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Kurs Nr. 25403
Sich in Präsenz üben
Wie wir unsere Haltung halten in der pädagogischen Arbeit
Wenn alles gut läuft, bleiben wir leicht bei uns und treffen Entscheidungen im Alltag gelassen und mit Weitsicht. Wenn wir unter Druck geraten, es „hart auf hart" kommt, knicken wir bisweilen ein, machen Zugeständnisse oder reagieren unbewusst aus bestimmten Mustern heraus. Wie können wir auch unter Druck unsere „Haltung halten", mit uns und unseren Werten verbunden bleiben? Wie können wir hellwach, klar und fokussiert bleiben in der Arbeit mit (vermeintlich) schwierigen Kindern und Jugendlichen?
In der Arbeit mit Menschen brauchen wir Empathie, Belastbarkeit und Fokus - und viel Self-Care. Der Schlüssel dafür ist, sich in Präsenz zu üben, in einer achtsamen Bewusstheit und Verbundenheit, mit dem, was ist.
Inhalte
- Achtsamkeit und Neurowissenschaften: wissenschaftliche Hintergründe zu einer präsenten Lebenshaltung
- Von der Selbstoptimierung zu den persönlichen Ressourcen: Wie geht gesundes Selbstmanagement?
- Gewusst wie: wirksame Strategien für mentale und emotionale Gesundheit
- Tools für einen gelassenen Alltag in stürmischen Zeiten
- achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung: kraftvolle Übungen aus dem MBSR (= Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)
Am Ende des Seminars
... wissen Sie, wie Sie sich in Präsenz üben können.
... können Sie sich mental und emotional besser managen.
... halten Sie das Steuerrad Ihres Lebens fester im Griff.
... sind Sie ausgestattet mit hilfreichen Tools für schwierige Situationen im pädagogischen Alltag.
Hinweis
Bringen Sie, so vorhanden, Ihre eigene Yogamatte und ein Meditationskissen mit!
Zielgruppe
Pädagogische Mitarbeiter, Führungskräfte
Referenten
Nicole Katharina Balej
Christian Heitzer-Balej
Anmeldung bis 08.09.2025
Caritasverband f. d. Diözese Würzburg e. V.
Frau Lena Krückel
Franziskanergasse 3
97070 Würzburg
Tel.: 0931 386 66691
E-Mail: lena.krueckel@caritas-wuerzburg.de
Weitere Informationen
200,00 € / TN aus kirchl. Einrichtung
220,00 € / TN aus nicht-kirchl. Einrichtung
(inkl. Honorar, Organisation, Material und Verpflegung)
Ausbildungshotel St. Markushof
Gadheimer Straße 19
97209 Veitshöchheim-Gadheim